Medicina Preventiva:Cómo mejorar la postura

Cómo mejorar la postura

Para mejorar la postura tienes que seguir estos consejos:

• Primero, tienes que sacar el pecho para mantener las lumbares en su lugar.
• Segundo, los hombros siempre deben estar orientados hacia atrás; ésto te hará ver más alta.
• Y tercero, nunca dirijas la mirada al piso sino al frente. Este último paso es muy importante porque obliga a todo el cuerpo a tomar una posición mucho más erguida.

Cómo mejorar la postura

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